Schalten Sie fast alle Medien und sozialen Medien aus – John Leake

Die enormen gesundheitlichen Vorteile der Rückkehr zur physischen Welt der Natur, zum persönlichen Kontakt und zu gedruckten Büchern.

Quelle: Tune Out Almost All Media & Social Media – by John Leake

Vor einigen Wochen wurde mir auf erschreckende Weise bewusst, dass ich viel zu viel Zeit meines Erwachsenenlebens damit verbracht habe, das pathologische Verhalten der Gangster-Oligarchie, die die Welt regiert, zu beobachten – und zu verstehen. Diese Erkenntnis bedeutet nicht, dass ich – als investigativer Journalist und Autor – aufhören werde, mich mit öffentlichen Angelegenheiten zu beschäftigen. Ich werde die korrupte Oligarchie, die die Welt regiert, weiterhin mit Argwohn beobachten, aber ich werde nicht länger versuchen, jedes ihrer Manöver und jeden Missbrauch des „We the People“ nachzuverfolgen oder jede ihrer Äußerungen zu interpretieren, von denen so viele irreführend sind und darauf abzielen, zu verschleiern, was unsere Herrscher wirklich tun und planen.

In den letzten drei Wochen habe ich mich dazu gezwungen, meine Vormittage (von 7:00 bis 11:00 Uhr) mit Joggen und Spazierengehen in meinem örtlichen Park zu verbringen, Pflanzen, Bäume und Vögel zu beobachten und nicht ein einziges Mal auf mein Handy zu schauen.

In dieser Zeit habe ich Folgendes strikt vermieden:

• Ein einzelnes Bild betrachten oder eine einzelne Äußerung eines Politikers oder Amtsträgers anhören

• Einen einzelnen erschütternden Videoclip ansehen

• Über die negativen Seiten der Menschheit, ihre Laster und ihre Dummheit nachdenken

Stattdessen habe ich mich ausschließlich auf Folgendes konzentriert:

• Die Wunder der Natur

• Die künstlerischen Errungenschaften und die Kreativität der Menschheit

• Dankbarkeit dafür, in unserer Welt, in der es so viele schöne Dinge zu bewundern gibt, am Leben und gesund zu sein

Die Entscheidung, drei Wochen lang vollständig auf die Medien und die sozialen Medien zu verzichten, hat zu den folgenden bedeutenden und messbaren Ergebnissen geführt.

• Gewichtsverlust von vier Pfund

• Der Blutdruck ist von mäßig erhöht auf normal gesunken

• Ich fühle mich viel ruhiger und bin froh, am Leben zu sein

• Ich verspüre am Ende des Tages viel weniger Verlangen nach Alkohol

• Die mäßige Menschenfeindlichkeit ist einem allgemeinen Gefühl der Zuneigung zu anderen Menschen gewichen

Drei Wochen lang auf die Medien und sozialen Medien zu verzichten, hat mir dieselbe Art von neuem Lebenselan verliehen, den der New Yorker Anwalt Sheldon (gespielt von Woody Allen) erhält, als seine nörgelnde und herrische Mutter in dem Kurzfilm Oedipus Wrecks während einer Zaubershow verschwindet. Nach einem kurzen Moment der Verwirrung und Verzweiflung ist er erstaunt über sein Gefühl von Befreiung und Vitalität. Anstatt mürrisch und bedrückt zu sein, verspürt er eine wogende Freude am Leben und an der Liebe zu seiner Freundin, mit der sich seine Beziehung und sein Sexualleben dramatisch verbessern.

Goethe bemerkte einmal treffend: „Ein jeder sieht, was er im Herzen trägt“.

Das Problem mit den Medien und den sozialen Medien ist, dass sie das Herz mit beunruhigenden Darstellungen der Menschheit und der Welt füllen. Wenn man diese ausblendet, schafft man im Herzen Platz für die guten Dinge, was es einem ermöglicht, die Welt mit Freude und Dankbarkeit zu sehen.

Ein guter und besorgter Bürger sollte weiterhin nach verlässlichen Informationen darüber suchen, was seine Regierung und ihre Gangsterkumpanen tun – besonders wenn sie beginnen, Schritte zu unternehmen, um unsere verfassungsmäßigen Schutzrechte zu beschneiden. Sich zu informieren sollte jedoch NICHT mehr als eine Stunde pro Tag in Anspruch nehmen.

Am Ende meines dreiwöchigen Experiments kann ich meinen Lesern – insbesondere meinen Lesern, die im Ruhestand sind und vielleicht versucht sind, ihre Freizeit mit Medienkonsum zu füllen – Folgendes mit gutem Gewissen empfehlen:

• Beginne deinen Tag mit morgendlicher Bewegung, Sonnenschein und frischer Luft in deinem örtlichen Park

• Gönne dir täglich eine längere Auszeit vom Handy, den Medien und den sozialen Netzwerken

• Anstatt über die Ungerechtigkeit und Vulgarität unserer herrschenden Klasse nachzudenken, denke lieber an die Errungenschaften und die schönen Schöpfungen der Menschheit

• Anstatt mit anderen zu SMSen oder Videokonferenzen abzuhalten, bemühe dich, dich jeden Tag mit einem oder mehreren Freunden auf einen Kaffee, einen Spaziergang oder ein Essen zu treffen

• Lies gute gedruckte Bücher statt Online-Inhalte

Wer sich wirklich der Suche nach dem Licht verschrieben hat, sollte seinen Fernseher zerstören. Ich empfehle, ihn an einen abgelegenen Ort zu bringen und mehrmals mit einer Schrotflinte vom Kaliber 12, einem halbautomatischen Gewehr oder einer großkalibrigen Pistole darauf zu schießen.

Der Filmregisseur Werner Herzog baute ein spezielles Abrissfahrzeug, mit dem er mit hoher Geschwindigkeit durch große Haufen von Fernsehern fuhr, aber dieses Ritual ist für die meisten meiner Leser wahrscheinlich zu teuer und zu gefährlich, daher empfehle ich diese besondere Methode zur Vernichtung der Plage namens Fernsehen nicht.